Hahaha lora psiqika i ka fajrt e na ka mjegullu krejtë... linda vezë te ziera çdo mengjes nga 2 copë haj..pastaj sallat te gjelbert.spinaq.bizele pemë .mish tkuq etj.

Linda Linda,perdor far chia,me kos se kan minerale dhe vitamin mjaft sa me ta kalu anemin. Nje lug gjelle fara, nje got jogurt perzije edhe leje 15 min mandej hae ashtu cdo mengjes.

Linde mami i Rajanes flm shume per keshillen e dashur mundohem ne maximum te pakten uje me pi ama une nuk ha si duhet me shkurt hiq skam apetit edhe vlerat i kam pak te ngrituna ama skan ndryshu hiq qe 5 vite gati prej shtatzanise. Po me duket ma kane qite sistemin prej kontrollit kjo klima e gjermanve hahhahah mbuq.

Fitore mos e ki nga dieta se po ushqehemi jo me rregull un po flas per vete se mbaj djeta tani filloja me hanger veq sot thoja po tani po vazhdojm me qat tempo deri po shohim tulat hahah.Un dje isha ne kontroll kam ber analizat e dola anemike kogja shum me ka qit hapa me perdor tre muaj ishalla me kalon se e ndisha veten shumë te lodhur dhe nuk mundja frym mu nga nga nje dit e mjeku me tha nga anemia e ki,epo ma merr mendja se jo ushqimi i rregullt edhe jo me kalori kam ra ne anemi.qka me perdor nena perveq hapave nga provoja juaj se bash u bana merak se ase nje her nuk kam qen e semuar.e sa per kg me kan qe na u kishin dasht diqka nuk ishin shtu kurr.kaloni nje dit te bukur pa lodhje e stres.

Hahaha oo thojsha edhe sot edhe mo s ha neser send tani nesrit prap qashtu skesh tu nal .po e pash qe shume keq se edhe dimer me jakne e sene u lodhsha pak me hec .tani i rash stop

ajt suksese,ty e mu e tgjitha qe jan nket drejtim. Eh mend, i kem pas edhe ateher po...

Jo ma si tjam me qeto mend se bi veten në kete gjendje ..une diku 5 kg i kam hup qe 1 muj

po po kam heq 8 kg gati po,per tre muaj e diqka,bile edhe naj nja,e tani diet jo,veq me ju ik kalorive te tepert mes me pru veten per diet ma

A ke hek naj kg. Se nime trupi po lodhet kur po je ndiet nashta edhe me fmi e me punë najher po hup krejt forca po u dasht patjeter me ndermarr diqka se edhe une shume nalt shkova.... hajt se del neal kur tja ka caktu zoti diten me ardh nkëtë jetë veq ti rri e qet

Neali boll pe pret tan naten zgjut,mes po ja msyn me dal po kot.

Jo linda ende sdon me dal dembeli,u ka msu mrena aty nxeht thot ma mir po rri qetu hahahaha.Edhe une te prit po jo se ka menen mdoket njeher.

Jo lezetin se kan hiq thuja,po me zavendsu veq. Eh tash qe e ke reduktu sheqerin tvje shum rend shija me e embel,po ky sukses eshte per ty. Mir qe veq grip paske pas se ajo kaluese me leht. Un tash po mundona pak me i respektu qeto rregulla te dietes ta shoh sa po kam sukses taman.

Lora nese e ke nenfunksion duhet sa ma shumë ushqime me jod me hanger edhe ujë me pi sa më shumë.... oj neal a je ngajret qysh pi kalon kto ditë a hala sdon me dal aj bebushi yt aa?? Hahaha mdoket po tutet me dal se ftohtë e ka gjet nxeht mrenda hahaha

Oo edhe une po blej sene dietike po se kan atë lezet bree ama edhe jam msu pa hanger amelsina tash spo muj dje bana sutliash e provova mu dok shume i amel a burri mtha ksaj here kish sheqer tamam se gjithë e ke ba sherbet .. thash ma heret sme ka pengu se jam msu sa ma amel e tash spo mujsha me hanger ... qashtu jemi krejta llam qe mi hi regllazh sdi qka na del edhe une ni kohe dyshoja mos e kam tiroiden se mrrijke diqka si me mbet diqka nfyt ama e kisha pas prej gripi..

Linda,ahahha po lyp trupi kofein e sheqer,e u msu me i pas me tepric ato. Un po ha,unt sjam asnjeher veq pse jo embelsira,brumra e tgazume jo se kesh tu kersit mes kesh tu i ra vetit mas.Ha edhe ksi si embelsira me drithra qe jan dietike. Po mduket sipas simptomave kjo tiroideja,po prap e shohim e me hi nregllazh,e harroj te dridhnen kret. Se kam edhe defekte tjera tani ahah

Oj fitore masi je ne diet krejt prej dietes e ke se se mbush barkun hahaha..edhe mu dje tan diten si mu ka dridh trupi e durtë se do pune su kryjshin e meta pa hanger sen se edhe une jam ne nifar diete e mendoj qe trupi pa sheqer spo funksionon mirë se u msu me embelsira... se tash me kqyr sipas simptomave me lexu ne net jo veq tiroidea po te del naj smundje e rend qe quditesh qkado qe lexon tash i kan simptomat e njejta..po prap nese behesh marak bonja vetit ni regllazh hahaha

Lora falemnderit per pergjigjen e dashur.

Nenfunksion e kam, me eshte shfaq gjate shtatzanise.

Lora falemnderit e dashue,patjeter do ti bej ta shof se me mir me i ndejt gati me heret. Ti e ke nenfunksion apo mbi?

Pershendetje Fitore sigursht qe ke lodhje te madhe e obligime me femije besoj qe na ndodhe shumices, po te kisha than me i be analizat e gjendrave tiroide. Une i kam keto prej gjendrave tiroide edhe kur pije coca cola ose kafe.Insha.llah nuk te perseritet me.

Do ti shikoj,sa me heq merakun edhe ndoshta prej ksaj e kam e gjej shkakun. Falemnderit shoqe.

Hahaha ski faj vall ah trupi po dorzohet pa pushu mir kurr. E per komt mamit tem gjith i rrijshin tftofta e pata lexu qe esht shej e tiroides edhe ajo nime i ka pas nenfunksion

Blerina un gjith mbaj qorape si veres si dimrit,ama kembet gjithmon akull i kam,edhe dy pal qorape,prap njejt mrrin. Ja mu dorzu un hiq,veq trupi po ahahah

Jo bre se sdorzohesh leht ti hahah. Provo diten pusho pak besoj qe ki mu ni ma mir. Po edhe ato analizat boni per me hjek maraku. Prej tiroides edhe komt rrin gjith tftofta

Ana,neal,blerina falemnderit mike po ma te ligshta na shum tash neal,edhe per pun qeto rutin skam diqka extra,blerina po ajo e gjumit ma po dihet veq u friksova diqka ma keq mes eshte,edhe qeto vitaminat e gjendren tiroide do ta kontrolloj e ta shof mandej.

Vall ah fitore menoj qe e ki se pa gjum e lodhesh tani edhe tensioni bjen. Mu mka ndodh do her qeshtu gat pa gjum o beso jo veq durt po krejt trupi mu dridhke.

oj Fitore ku mos mu dridh moj moter mu jo veq durt edhe po trupi mdridhet tybe pi lodhsis,quditna me vetin pse moj kurr pa u ul,edhe rroboti ish dorzu mu kan valla,tash edhe pak mat ligshta po jemi edhe me pun e fmi mos vet,inshalla nuk eshte asgje shqetesuse e dashur.

e dashur edhe un mendoj mos ki minges te vitamines d qe pot dridhen durt me mir bone ni kontroll edhe e hek marakun . mpuqq femijet

Rina e di at ndjenje,se vet ashtu ndihesha para se me fillu punes pas lindjes se djalit,beso ter kohen mendjen aty.Un po perdori fara chia,e ato e rregullojn hekurin,se ato svekllat ma te randa ishin mu pi. Felmnderit per kshillen.

Fitore prej qe e kom lind djalin mka ndodh nja 3-4 here ama qysh pe llogariti ne mendjen time sa here qe mka ndodh ka qen pagjumesia, lodhja, ngarkesa dhe stresi. tash edhe nje muaj me duhet me fillu punen e shume po merzitna qe me duhet me lon djalin po ja baj gajle e deri von spo me ze gjumi tu mendu a ka me nejt pa mu, a ka me u ushqy si duhet etj etj si zemra nanes ma. ama une kam edhe pak munges hekuri po perdori cfeklla ose rrepe te kuqe te phanerit shume shijen e keqe por e kombinoj pak me leng portokalli osr e pregadit vet rrep e portokall provo e dashur te forcon shume dhe te ndikon pozitivisht per imunitet se e zgjata shume.

Tuti ha pak integrale so qe se perdor hiq,po jo aq si e kam perdor.Ahahah jo moi shoqe per mis,po per shendet se per vete ma zor mvike me u qu nkamb beso 72/3 shkova,mandej do i heqa vet,e pjesen tjetter duke i reduktu disa gjana u desht patjeter,se prej mbi peshes tgjita te kqiat vijn.

Fitore ok e kuptoj qe diet ushqehesh tamam po beso vendin e bukes nuk e zevendson asnigje dhe un ha psh gjellra mish pa buk aman pasaj durt mdridhen. Ha buk aty fhe shih a do kesh permirsim hajt se sshkojm per mis si ashtu burrat na dujn ???? hajgare pak..por mebdoj qe dhe buken duhet patjeter ta konsumojsh

Ju falenderoj shum,dhe kerkoj ndjes per vonesen e kyqjes po sbente rrjeti,menzi deri tash. Ma lehtsuat se u shqetsova disi shum naten,edhe ja nisa me mendu gjithqka,ne net bilw nuk hyna me lexu se e dita qe me del naj "smundje" e rend. Thash te pyes ktu sado pak gjej diqka tqetsohem.

sarita per te vitaminat sme ka shku mendja,Vlora nervoz sa tduash shoqe,se pa gjum ter kohen,Aida po e pata len ajt kaluese po dje u shqetsova me shum. Tuti,Linda jo buken spo e perdor aq se diet jam po kshtu unt sjam,se ushqehem me gjana tjera,Necinja o un sdi me pi pak Cola se si ata qe pin cigare e kam,per at e kam lan se kesh tu mbet ne vend prej trashesis,Anik perdori veq kps,ajron me pak kryp. Ermira sheqerin e kam mat disa her skam vrejt ndryshim,po qe si dihet ajo eshte qastit e kto dridhjet si shpesh me ndodhin. Suela felmnderit per kete tiroiden do tshikoj me bo me gjet shkakun. Rina a ka fillu ma heret api edhe ty tek tash von kjo,Eli falemnderit analiza skam bo frik,po qehren e kam tmerrsisht te bardh,ndoshta edhe hekuri mungon.

Mike ju falenderoj te gjithave per komentet,per lodhje e ngarkes e dini tgjitha se me shum se 5/6 or gjum sbej,po tensionin e kam pas gjith kshtu per at spo ma merr mendja qe tash me ndiku kshtu,po kam lexu qe edhe kur bie posht pak ashtu dridhesh. Yllza jo spo perdori cola qe nje koh,e kafen 1ne jav ndoshta. Edhe jo askujt ne fam se kam vrejt qe i dridhen duart deri tash. Sarita falemnderit,Aida patjeter nese sme heqet se deri sot e kam lan ajt asgje,po dyqysh sod me devijoi komplet dora anash. Vlora eh nervoz sa tdush se deri 2/3 zgjut e kur spo mundesh me fjet vetvetiu po behesh nervoz.Tuti,un jam ne diet po ushqehem kshtu mir,veq pse buk jo,brumra jo,ama un ashtu ashtu buk veq njeher ne dit ha pa diet.

Mundet me ndodh Edhe nga lodhja po ashtu nga tensioni i ulet, mirpo te kisha sygjeru me bo Edhe analizen e sheqerit nuk osht qe munesh me pas ama thjesht heke marakun ishalla osht kaluse te pershendes shum

Happy mum , ma merr mendja qe e ke nga tensioni.. A perdor najsen per tension ?

Mu me ndodhë nga pagjumsia .nese pi kafe esullë ose energy drink nese pi a knej jam untë..edhe normal nga stresi ose nervoza edhe kur untona hahaha

Bebi bebushi po valla me kan ra po edhe kam harru ne cek qe edhe me gjandren tiroide ashtu dridhen durt .po edhe vetem prej mungeses te d-vitamines shum simtoma po u shfaqshin beso po mendojshe qe je ka des hahahahahahh

Fitore nuk besoj se ash dicka per tu shqetsu se kunates time kur i bjen tensioni ajo ashtu dridhet nga duart edhe ti e paske te ulet pi ma shum kola ajo me vite asht kshtu nga tensioni i ulet

A keni diqka te tille trashigimi ne familje? Psh te na ka ana babit krejtve i dridhen durt kur hyn ne pleqri. Disave mjekra :o. Po ta kallxoj ni sen niher si ti u bona vezvese edhe me burin te neurologu masi toroidja me dul mire tha shka ki ti qik e re thash durt po mdridhen tha poo a ec te shpija kur te dridhen shtini durt ner prehen e tkalojn sen ski. Hahahaha mperzuni se vezvesja e bon te veten ma shum tw dridhen nese i mban mend aty.

3 arsye jan se sben e para lodhja e tepert mbi ngarkesa etj e 2 qe eshte shum me rendsi gjendrat tiroide patjeter anslizat e tsh e 3 qe po dyshoj per ty te qajo pirja e tepert e kofeines ( kokakoll + kafe) ti pin kokakoll ka fillu trupi mos me toleru mo. Arsye tjera ka shum po sjan te ti se si kollomoq je :p. Nqat moment e han li lug kryp ni lug sheqer meniher vjen ne veti. P.s sarita a te kan ra flokt nga mungesa vitamines d?

Happy mum ndoshta te ka ren sheqeri ulet. Nena time ashtu ndihet kur i bie sheqeri ha diqka provo dhe nga lodhja. Me fal ndoshta ja kam fut kot

Dridhje te duarve krijon edhe tiroidja. Kete e kam mesuar tani kohet e fundit nga nje mikesha ime qe kushte kete problem dhe i tha doktorri qe nje nga shenjat e tiroides esht dridhja e duarve.

Fitore nga tensioni i ulet e ke..po ndoshta edhe han pak,apo te mungon hekur.Me mire kish qen mi bo analizat a ke boll hekur..

fitore njejt mbrem edhe mua bash tu ja pergadit djalin shishen me qumsht per naten krejt mu derdh se mu dridhshin duart smujta me mbajt drejtpeshim ama e kom verejt qe po em ndodh kur po jam e lodhne qe nuk e baj gjumin rahat, mandej punet e shtepis, kujdesi per djalin e di qe per veti spo em mbet kohe hiq ama hiq. mendoj mos nga lodhja e ke te bjen imuniteti.

Fitore njejt dhe mua.me ndodh edhe un tensionin ulet e kam.gjithmon por un e kam.vrejt qe kur nuk haj buk me gjat koh me dridhen duart shumdojher edhe trupi e si te ha buk mkalon e tash vallaj mundohem.buken nkoh ta haj shih edhe ti ndoshta rin gjat pa buk. Mpuc

Fitore edhe mua me ndodh shpesh me shum besoj ka te bej me nervoz dhe stres se besoj qe esht diqka..

Fitore skom pas noj rast as nuk paskna degju kshtu, ne internet mos hin me lexu se tranojn meniher noj smunje... po shko bone ni kontroll mos e neglizho veten se qishtu po i lajna senet hajt..se shkoj hajt se shkoj deri sa pe shohum qe smundja po naj merr anen, qu shko edhe e hjek marakun edhe i bjen mas... ishalla te kalon.

Fitore pa tjeter bone analizen e d-vitamines un e kom munges kronike te d-vitamines dhe qishtu te dridhet trupi ose edhe vetem durt para du viteve e kom pas 12 normalja duhet me kan 50 tash e kom diku 34 prap e ilet po tash pi rri vetes gati me tableta dhe shum ma.mir pe ndi veten klm e uroj qe te kalon e dashur