Tensioni i lartë
Andeta Haliti
(13 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Krenare Kastrati
(13 vite më parë)
Pershendetje andeta, duhet te jesh shume e kujdesshme me tensionin e larte, une vet kam qene gjate gjithe shtatezanise me tension eshte shume veshtire tju permbahesh ushqimeve, melmesave, nuk e di a mer terapi une isha me terapi per tension, mirpo te ndihmon shume edhe te perdoresh caj.Magdanozi te ndihmon shume sa ma shume qe mundesh konsumoje kujdess !!! Gjithe te mirat,,,,
(13 vite më parë)
andeta,ushqimet me yndyre te kesh shume kujdes dhe kripen.sa me pak kripe dhe vaj ne ushqime,pitet(brumerat)largoi.pi jogurt,ha kos dhe pi lengje qe pembajne limon,psh schweps.nese ke mundesi materiale perdor vaj ulliri ne ushqim
(13 vite më parë)
Kripen mos e konumo fare ose me mase minimale, kafet pa qumesh e ngrisin tensionin, ato me qumesht e ulin, cola e pije me kofeine e ngrisin...gjithashtu edhe yndyra e ngrite
(13 vite më parë)
per tension psh kur te shkon lart ateher perdoret uj me limon ose kos me huder keshtu ja baj babit tim,ose merr vaj fares zez e i qet dy pika vaj ne qaj apo kafe ne qdo gje te ncet qe pin.klm
Pershendetje nena. Tensionin e kam larte, me tregoni se cka duhet te ha e cka nuk duhet te ha ushqim? Flm shume, cka duhet te perdore ose te ha qe ta mbaj konstant tensionin?